高血压心脑血管怎么办
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高血压心脑血管怎么办
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高血压心脑血管问题可通过生活方式调整、药物治疗、血压监测、定期复查等方式干预。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、动脉硬化、肾脏疾病等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下，增加蔬菜水果和全谷物摄入，戒烟限酒，每周进行适度有氧运动。
2、药物治疗遵医嘱使用降压药物，常用药物包括氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等，需定期监测血压变化，不可自行调整药量。
3、血压监测每日定时测量血压并记录，注意测量前静坐5分钟，避免剧烈运动或情绪激动后立即测量，发现异常及时就医。
4、定期复查每3-6个月进行血脂、血糖、肾功能等检查，评估靶器官损害情况，必要时进行心脏超声或颈动脉超声检查。
高血压患者应保持规律作息，避免过度劳累，控制体重在正常范围，出现头痛、眩晕、胸闷等症状时需立即就医。
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