高血压可通过生活方式调整、降压药物、中医调理、定期监测等方式治疗。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、动脉硬化、肾脏疾病等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入,每日食盐量控制在5克以下;增加富含钾的蔬菜水果摄入;保持规律有氧运动如快走或太极拳;戒烟限酒。
2、降压药物常用药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂培哚普利、利尿剂氢氯噻嗪。药物选择需根据合并症个体化调整。
3、中医调理可采用天麻钩藤饮等具有平肝潜阳功效的方剂,配合针灸太冲、百会等穴位。需在中医师指导下进行。
4、定期监测建议每日早晚测量血压并记录,定期复查血脂、血糖等指标。血压控制目标为140/90mmHg以下,合并糖尿病者需更低。
老年高血压患者应注意避免突然体位变化,饮食宜清淡易消化,保持情绪稳定,遵医嘱规范用药并定期复诊。