高血压是什么引起的怎么看待
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高血压是什么引起的怎么看待
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高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物、原发病治疗、定期监测等方式干预。
1、遗传因素家族史是原发性高血压的重要诱因，父母患病者发病概率显著增加。建议定期监测血压，早期可通过低钠饮食和规律运动干预。
2、高盐饮食每日钠摄入量超过5克会导致水钠潴留，血管壁压力升高。限制加工食品摄入，增加钾含量丰富的蔬菜水果有助于血压控制。
3、肥胖因素体重指数超过28时，脂肪组织分泌的炎症因子会损伤血管内皮功能。每减重5公斤可使收缩压下降5毫米汞柱，需配合有氧运动。
4、肾脏疾病肾动脉狭窄或肾小球滤过率下降会导致肾素-血管紧张素系统激活，常用缬沙坦、氨氯地平、氢氯噻嗪等药物控制，需同时治疗原发病。
建议每日食盐摄入不超过5克，每周进行150分钟中等强度运动，戒烟限酒并保持情绪稳定，血压超过160/100毫米汞柱需及时就医。
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