怎么做眼睛假性近视又该
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怎么做眼睛假性近视又该
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假性近视可通过调整用眼习惯、物理疗法、药物治疗、视觉训练等方式改善。假性近视通常由长时间近距离用眼、光线不足、调节痉挛、视疲劳等原因引起。
1、调整用眼习惯
减少连续用眼时间，每40分钟休息10分钟，保持阅读距离30厘米以上，避免在昏暗环境下用眼。
2、物理疗法
使用热敷或专业眼部按摩仪缓解睫状肌痉挛，配合远眺训练每日重复进行，每次15分钟。
3、药物治疗
在医生指导下可使用消旋山莨菪碱滴眼液、复方托吡卡胺滴眼液等睫状肌麻痹剂，或七叶洋地黄双苷滴眼液等改善调节功能。
4、视觉训练
通过反转拍、立体视训练图等工具进行调节灵敏度训练，每周重复进行，配合交替注视远近目标。
建议定期进行视力检查，保证每天户外活动时间，饮食中适量补充维生素A和叶黄素等营养素。
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