高胆固醇血症是指什么
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高胆固醇血症是指什么
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高胆固醇血症是指血液中胆固醇水平超过正常范围，主要与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖等因素有关。
1、遗传因素家族性高胆固醇血症是一种常染色体显性遗传病，可能导致低密度脂蛋白胆固醇水平显著升高。建议定期监测血脂，必要时遵医嘱使用他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀或依折麦布。
2、不良饮食长期摄入高胆固醇食物如动物内脏、蛋黄等，以及反式脂肪酸含量高的食品，会导致胆固醇水平上升。调整饮食结构，增加蔬菜水果和全谷物摄入有助于改善。
3、缺乏运动久坐不动的生活方式会降低高密度脂蛋白胆固醇水平，同时升高低密度脂蛋白胆固醇。建议每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
4、肥胖超重或肥胖会导致肝脏产生更多胆固醇，同时降低胆固醇代谢能力。控制体重有助于改善血脂异常，必要时可考虑使用降脂药物。
高胆固醇血症患者应注意低脂饮食，限制饱和脂肪酸摄入，适当增加富含膳食纤维的食物，并保持规律运动，定期复查血脂水平。
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