该如何治网球肘好
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该如何治网球肘好
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网球肘可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由劳损、姿势不当、肌腱炎、韧带损伤等原因引起。
1、休息制动
减少患肢活动，避免重复用力动作，使用护具固定关节，促进局部组织自然修复。
2、物理治疗
进行超声波或冲击波治疗，配合热敷与按摩，缓解肌肉紧张，加速炎症消退过程。
3、药物治疗
病理性因素可能与慢性劳损、无菌性炎症有关，表现为疼痛、活动受限。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。
4、手术治疗
病理性因素可能与肌腱撕裂、顽固性疼痛有关，表现为持续剧痛、功能丧失。可考虑行肌腱清理术、伸肌总腱起点松解术。
日常注意手臂保暖，纠正不良用力姿势，适度进行前臂肌肉拉伸训练，避免提拿重物加重负担。
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