多数情况下血压值在正常范围内波动属于正常现象。高血压的诊断需结合多次测量结果、症状表现、基础疾病等因素综合判断。
1、测量方法家庭自测血压建议使用经过认证的上臂式电子血压计,测量前静坐5分钟,避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动后立即测量。
2、诊断标准正常血压为收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱,高血压定义为非同日三次测量收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱。
3、影响因素血压读数可能受测量时间、情绪状态、环境温度等因素影响,单次异常读数需重复测量确认。
4、危险信号若伴随头痛、眩晕、视物模糊等症状,或合并糖尿病、肾病等基础疾病,即使血压轻度升高也需及时就医。
建议保持低盐饮食和规律运动,定期监测血压并记录变化趋势,发现异常及时到心血管内科就诊。