小孩掉头发可能由营养不良、头皮感染、压力过大、遗传因素、内分泌失调等原因引起，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。

1、营养不良：缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响头发生长，导致脱发。日常饮食中应增加鸡蛋、瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物，同时补充菠菜、坚果等富含铁和锌的食物，必要时可在医生指导下服用营养补充剂。

2、头皮感染：真菌或细菌感染如头癣、脂溢性皮炎等会导致头皮炎症，引起脱发。保持头皮清洁，使用温和的洗发水，避免与他人共用梳子等个人用品。若感染严重，需在医生指导下使用抗真菌药物如酮康唑洗剂或口服伊曲康唑。

3、压力过大：学习压力、家庭环境等因素可能导致小孩情绪紧张，影响毛囊健康。家长应关注孩子的心理状态，通过运动、音乐等方式帮助其放松，必要时可寻求心理咨询师的帮助。

4、遗传因素：家族中有脱发史的儿童可能因遗传因素出现脱发。此类情况需注意日常护理，避免过度拉扯头发，减少使用高温吹风机等对头发的损伤。若脱发严重，可在医生指导下使用米诺地尔溶液等药物。

5、内分泌失调：甲状腺功能异常、青春期激素波动等内分泌问题可能引发脱发。需通过血液检查明确病因，针对性地调整饮食和生活习惯。若为甲状腺疾病，需在医生指导下服用左甲状腺素钠片等药物进行治疗。

日常护理中，注意均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物。保持规律作息，避免熬夜，适当进行户外运动，如跑步、跳绳等，以促进血液循环，改善头皮健康。若脱发持续加重或伴随其他症状，应及时就医，明确病因并接受针对性治疗。