流产后多久来月经
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流产后多久来月经
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流产后一般30-40天来月经，具体时间与个人体质、流产方式、子宫内膜恢复情况等因素有关。
自然流产或药物流产后，子宫内膜脱落较彻底，月经恢复相对较快，通常30-35天可恢复周期。人工流产手术若操作规范且无并发症，月经多在35-40天来潮。少数因宫腔粘连、内分泌紊乱等因素延迟者，可能超过40天。月经恢复前可能出现短暂排卵，需注意避孕。流产后首次月经量可能较平时增多或减少，周期也可能不规律，通常2-3个月经周期后逐渐恢复正常。若超过40天未恢复月经或伴随腹痛、发热等异常症状，应及时就医排查宫腔粘连、感染或妊娠物残留等问题。
流产后需保持会阴清洁，避免盆浴和性生活1个月。饮食宜增加优质蛋白和含铁食物如瘦肉、动物肝脏，帮助气血恢复。适当进行散步等温和运动，避免剧烈运动或重体力劳动。观察阴道出血情况，若出血超过10天或突然增多需就诊。保持情绪平稳，睡眠充足有助于内分泌调节。
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