后背筋膜拉伤的症状主要有早期肌肉僵硬、活动时局部刺痛、按压痛以及后期活动受限。
1、肌肉僵硬
早期表现为受损区域肌肉紧张发硬,可能伴随轻微酸胀感,可通过热敷和轻柔拉伸缓解。
2、局部刺痛
转身或伸展时出现尖锐疼痛,疼痛点通常局限在拉伤区域,休息后减轻但活动时复发。
3、按压痛
触摸患处有明显压痛点,严重时可能触及条索状硬结,提示筋膜存在炎症反应。
4、活动受限
后期因保护性肌痉挛导致弯腰、扭转等动作幅度减小,可能影响日常起居。
急性期建议暂停剧烈运动,48小时内冷敷后改为热敷,若症状持续超过1周或出现皮下淤血需就医排除韧带损伤。