内风湿性关节炎的注意事项有哪些

类风湿性关节炎患者需注意关节保护、规范用药、饮食调整、适度运动和定期复诊。类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要表现为对称性关节肿痛和晨僵，需长期综合管理。

避免关节过度负重或长时间保持固定姿势，可使用辅助器具减轻手指、腕关节压力。寒冷天气注意保暖，夏季空调环境避免冷风直吹关节。洗澡时选择温水，睡眠时使用低枕保持颈椎自然曲度。急性发作期应减少活动，必要时用护具固定受累关节。

严格遵医嘱使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤片、来氟米特片等改善病情抗风湿药，配合塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解症状。不可自行增减药量或停药，定期监测血常规、肝肾功能。若出现口腔溃疡、皮疹等药物不良反应应及时就医调整方案。

保证优质蛋白摄入如鱼肉、蛋类，补充富含维生素D的深海鱼和蛋黄。限制高嘌呤食物如动物内脏，减少精制糖和饱和脂肪酸摄入。适量食用橄榄油、坚果等抗炎食物，贫血患者可增加瘦肉、菠菜等含铁食物。戒烟限酒，避免浓茶、咖啡影响药物吸收。

缓解期选择游泳、骑自行车等低冲击运动，每周3-5次，每次不超过30分钟。每日进行关节活动度训练如握拳、踝泵运动，配合太极拳、八段锦等柔韧性练习。运动前后做好热身和放松，出现关节肿胀疼痛时立即停止。卧床患者需被动活动肢体预防关节挛缩。

每3-6个月复查炎症指标和关节影像学评估病情进展。记录每日关节症状变化、药物反应等情况供医生参考。接种流感疫苗和肺炎疫苗前需咨询风湿免疫科医师。备孕或妊娠期患者需提前调整用药方案，避免使用致畸药物。

类风湿性关节炎患者应保持规律作息，避免感染诱发疾病活动。学习正念减压等心理调节方法，参加病友互助小组。居家环境减少地毯、门槛等障碍物，浴室安装防滑垫和扶手。出现持续发热、关节畸形加重或新发脏器损害症状时需急诊处理。长期规范治疗可使多数患者达到临床缓解，维持正常生活能力。