中医可作为辅助手段缓解焦虑症抑郁症,主要作用有疏肝解郁、调和气血、宁心安神、健脾化痰。
针对情绪不畅,常用柴胡疏肝散等方剂调理,配合针灸太冲穴,帮助改善胸闷胁痛及急躁易怒症状。
针对气血失衡,可用归脾汤加减治疗,辅以足三里穴位按摩,缓解心悸失眠及面色萎黄等身体不适表现。
针对心神不宁,常选酸枣仁汤内服,结合神门穴针刺,减轻多梦易惊及精神恍惚等神经功能紊乱相关症状。
针对痰湿困脾,多用温胆汤化裁,配合丰隆穴艾灸,改善头重如裹及脘腹胀满等消化与代谢异常伴随症状。
建议保持规律作息,适度进行太极拳或八段锦运动,饮食清淡少油腻,并在专业医师指导下坚持综合治疗。