颈椎手麻怎么治疗

颈椎手麻可通过改变生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。颈椎手麻通常由颈椎间盘突出、颈椎骨质增生、颈部肌肉劳损、颈椎管狭窄、颈椎小关节紊乱等原因引起。

避免长时间低头或保持同一姿势，适当调整工作台高度和座椅角度，使用符合人体工学的枕头。每小时起身活动5分钟，做颈部伸展运动如缓慢左右转头、上下点头。睡眠时选择高度适中的枕头，避免过高或过低导致颈椎过度弯曲。日常可进行游泳、羽毛球等有助于锻炼颈部肌肉的运动。

通过颈椎牵引增加椎间隙宽度减轻神经压迫，每次牵引时间控制在15-20分钟。超短波治疗可改善局部血液循环，缓解神经根水肿。中频电疗能放松颈部肌肉缓解痉挛，一般10次为一个疗程。专业医师指导下的手法推拿可调整小关节错位，但急性期需谨慎操作避免加重损伤。

甲钴胺片可营养受损的周围神经改善麻木症状。塞来昔布胶囊能减轻神经根炎症反应缓解疼痛。盐酸乙哌立松片通过松弛骨骼肌缓解颈部肌肉紧张。严重疼痛时可短期使用洛索洛芬钠片控制炎症。神经水肿明显者可配合甘露醇注射液脱水治疗。

针灸取风池、天柱、颈百劳等穴位疏通经络气血。艾灸大椎、肩井等穴位温通经脉。中药方剂如桂枝加葛根汤可祛风散寒通络，适用于风寒型颈椎病。推拿配合中药热敷包能松解肌肉粘连，药材多选用伸筋草、透骨草等。耳穴压豆选取颈椎、神门等反射区进行持续刺激。

颈椎前路椎间盘切除融合术适用于严重椎间盘突出压迫脊髓者。后路椎管扩大成形术能解除多节段椎管狭窄对神经的压迫。人工椎间盘置换术可保留颈椎活动度但适应症较严格。微创椎间孔镜手术通过小切口摘除压迫神经的突出物，创伤较小恢复较快。

日常应注意颈部保暖避免受凉，睡眠时保持颈椎自然生理曲度。工作间隙可做米字操放松颈部肌肉，动作要轻柔缓慢。避免突然转头或提重物等可能损伤颈椎的动作。饮食上适当补充富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉等有助于神经修复。症状持续加重或出现下肢无力等脊髓压迫表现时需及时就医。