儿童缺锌怎么办？吃什么好
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儿童缺锌怎么办？吃什么好
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儿童缺锌可通过饮食调整、行为纠正、补充制剂及治疗原发病等方式改善，主要诱因有挑食偏食、生长发育快、慢性腹泻、吸收障碍。
1、挑食偏食
长期素食或零食过多导致摄入不足，家长需丰富菜品样式，鼓励孩子进食牡蛎、牛肉等含锌食物。
2、生长过快
婴幼儿期需求量大而供给相对不足，家长应保证奶量充足，适时添加肝泥、蛋黄等高锌辅食满足发育。
3、慢性腹泻
肠道疾病引起锌丢失增加且影响吸收，常伴食欲减退、生长迟缓，须就医使用葡萄糖酸锌等药物干预。
4、吸收障碍
先天代谢异常或肠病导致利用受阻，多见反复感染、地图舌症状，需遵医嘱服用硫酸锌或醋酸锌治疗。
家长日常应注意膳食均衡，适量食用瘦肉、鱼类、坚果和豆类，避免孩子养成不良饮食习惯，必要时及时就诊。
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