儿童抽动症的饮食要注意哪些方面
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儿童抽动症的饮食要注意哪些方面
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儿童抽动症患者饮食需注意均衡营养，避免刺激性食物，推荐增加富含镁、锌、维生素B族的食物，如西蓝花、香蕉、全谷物、深海鱼等，同时减少含咖啡因、人工添加剂及高糖食品的摄入。
1、增加镁锌摄入镁和锌缺乏可能加重抽动症状，建议家长多提供绿叶蔬菜、坚果、南瓜籽等富含镁的食物，以及牡蛎、瘦肉等锌含量高的食材，必要时可遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服溶液。
2、控制兴奋物质咖啡因和人工色素可能刺激神经系统，家长需避免让孩子饮用可乐、奶茶等含咖啡因饮料，限制彩色糖果、膨化食品等含人工色素的加工食品。
3、补充B族维生素维生素B6和B12对神经传导有调节作用，可通过全麦面包、鸡蛋、牛奶等食物补充，症状明显时可遵医嘱使用复合维生素B片剂。
4、减少过敏风险部分患儿可能对乳制品或麸质敏感，家长需观察进食后症状变化，必要时尝试无乳糖奶粉或低麸质饮食，过敏体质者需在医生指导下进行食物回避试验。
日常饮食应规律定时，避免暴饮暴食，配合适当运动和充足睡眠，若症状持续加重应及时就医评估。
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