抑郁症的表现主要有情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、躯体症状四个方面。
持续感到悲伤、空虚或绝望,可能伴有自责自罪感,严重时出现自杀念头。
对既往热衷的活动丧失兴趣,社交回避,甚至无法从日常活动中获得愉悦感。
注意力难以集中,决策困难,思维速度明显减慢,部分患者伴有记忆力下降。
常见睡眠障碍、食欲改变、不明原因疼痛、乏力等生理异常,症状持续两周以上需警惕。
抑郁症患者可尝试规律作息、适度运动,若症状持续加重建议及时寻求心理科或精神科专业帮助。