餐后2小时血糖95毫克每分升属于正常范围。血糖水平受饮食内容、运动情况、胰岛功能、药物影响等因素调控。
1、饮食内容
摄入高升糖指数食物可能导致血糖短暂升高,选择低升糖指数食物有助于维持血糖稳定。
2、运动情况
餐后适度运动可促进葡萄糖利用,缺乏运动可能减弱血糖调节能力。
3、胰岛功能
胰岛β细胞分泌功能正常是维持血糖稳定的关键,功能异常可能导致血糖波动。
4、药物影响
降糖药物使用不当可能引发低血糖,某些药物可能干扰血糖代谢。
建议保持规律饮食和适度运动,定期监测血糖变化,发现异常及时就医评估。