低压100高压140算高吗
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低压100高压140算高吗
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低压100高压140属于高血压范畴。正常血压应低于120/80毫米汞柱，高血压定义为收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱。
血压测量值达到140/100毫米汞柱时，已符合高血压1级诊断标准。这种情况可能与长期高盐饮食、缺乏运动、肥胖等因素有关。部分患者可能出现头晕、头痛、心悸等症状，但也有人无明显不适。持续高血压可能损伤心脑血管，增加脑卒中、冠心病等风险。建议每日监测血压并记录变化趋势，避免吸烟饮酒，减少钠盐摄入。血压持续超标时需就医评估，医生可能开具氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药物。
日常需保持规律作息，每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳。饮食上增加全谷物、蔬菜水果和低脂乳制品摄入，控制红肉及加工食品。体重超标者建议减重5％-10％，限制每日钠盐摄入不超过5克。避免情绪激动和过度劳累，睡眠时间保证7-8小时。定期复查血压及靶器官功能，出现视力模糊、胸痛等症状应立即就医。
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