缺乏维生素A的表现主要有视力下降、夜盲症、皮肤干燥、角膜软化。
暗光环境下视物不清,眼睛容易疲劳,可能出现流泪现象,需及时补充营养。
夜间或光线昏暗处完全无法视物,行动受限,常伴有眼干涩感,需就医检查。
皮肤变得干燥粗糙,毛囊周围出现丘疹,触摸有砂纸感,多见于四肢伸侧。
角膜干燥软化甚至穿孔,导致失明风险增加,属于严重缺乏状态,须立即治疗。
日常适量吃胡萝卜和动物肝脏,保持充足睡眠,避免用眼过度,症状严重须及时就医。