维生素b缺乏症主要表现有口腔炎症、皮肤异常、神经病变、贫血症状,早期多为口角炎,进展期出现皮疹,严重时影响神经和造血功能。
口角糜烂,舌头红肿,吞咽困难,影响进食,需补充维生素b族。
脂溢性皮炎,皮肤粗糙,色素沉着,毛发干枯,注意皮肤保湿护理。
手脚麻木,肌肉无力,记忆力减退,情绪不稳,需神经科就诊评估。
面色苍白,乏力头晕,心悸气短,造血功能受损,可用维生素b12片、叶酸片、腺苷钴胺片治疗。
日常饮食多吃粗粮蔬菜水果,保持规律作息,避免熬夜劳累,出现不适及时就医,遵医嘱进行营养补充,配合适度运动增强体质,促进身体恢复健康。