哺乳期多数情况下是可以吃糯米的,适量食用有助于补充能量,主要影响因素有消化能力、食用量。
糯米黏性较大,胃肠功能弱的妈妈需少吃,避免消化不良影响哺乳,可搭配易消化食物。
过量食用易导致血糖波动,建议控制单次摄入比例,避免空腹食用,保持营养均衡。
建议均衡膳食,搭配蔬菜水果,避免生冷辛辣,观察婴儿排便情况,如有不适及时就医。