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月经不调提前可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物干预等方式治疗。
1. 精神压力长期焦虑或情绪波动可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经周期缩短。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须药物干预。
2. 过度节食短期内体重骤降可能引发雌激素分泌不足，表现为月经提前。需逐步恢复均衡饮食，每日摄入优质蛋白和铁元素。
3. 多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片或二甲双胍缓释片。
4. 甲状腺功能异常甲状腺激素水平异常可能影响卵泡发育，通常伴随心悸、体重波动。需检测促甲状腺激素水平，常用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片。
日常保持适度运动，避免生冷刺激食物，若周期持续紊乱超过3个月需妇科内分泌检查。
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