小便时尿道口刺痛多数情况下可能自愈，但需警惕泌尿系统感染等病理因素。常见原因包括轻度尿道刺激、尿路感染、尿道结石、性生活相关损伤、化学性刺激等。

1、轻度尿道刺激：

饮水量不足或尿液浓缩可能导致尿道黏膜短暂性刺激，表现为排尿时轻微刺痛。增加每日饮水量至2000毫升以上，稀释尿液后症状通常可在1-2日内缓解。避免摄入咖啡、酒精等利尿物质。

2、尿路感染：

细菌性尿道炎或膀胱炎是常见病因，多伴随尿频尿急症状。致病菌以大肠杆菌为主，可能与卫生习惯不良或免疫力下降有关。轻度感染可通过多饮水排尿冲刷尿道自愈，但出现发热或血尿需就医。

3、尿道结石：

微小尿道结石移动时可能划伤黏膜引发锐痛，常伴有排尿中断现象。直径小于4毫米的结石多数可随尿液排出，期间建议保持每日3000毫升水摄入量并配合适度跳跃运动促进排石。

4、性生活相关损伤：

性行为过程中的摩擦可能导致尿道口微小裂伤，通常表现为排尿时烧灼样疼痛。保持局部清洁干燥，暂停性生活2-3天，损伤黏膜修复后症状可自行消失。

5、化学性刺激：

使用含香精的洗浴产品或避孕套润滑剂可能引发接触性尿道炎。停止接触致敏物质后，黏膜充血水肿一般在24-48小时内消退，期间建议用温水清洗外阴。

建议观察症状变化期间保持每日饮水量2000-3000毫升，避免辛辣食物及酒精摄入。选择纯棉透气内裤并注意会阴部清洁，排尿后从前向后擦拭。若疼痛持续超过48小时或出现分泌物增多、下腹坠胀等症状，需及时进行尿常规检查排除严重感染。日常可饮用蔓越莓汁辅助预防尿路感染，但已出现症状时不建议替代正规治疗。