高血压病人在家为何血压较正常
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高血压病人在家为何血压较正常
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高血压病人在家血压较正常可能由测量误差、环境放松、白大衣效应、药物依从性等因素引起。
1、测量误差：家庭血压计未定期校准或测量姿势不规范可能导致数值偏低，建议使用经过认证的上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟。
2、环境放松：家庭环境减少应激激素分泌，使血管张力降低，可通过冥想、深呼吸等减压方式维持平稳状态。
3、白大衣效应：约20％患者在医院因紧张导致血压升高，动态血压监测可鉴别，必要时进行心理疏导缓解就诊焦虑。
4、药物依从性：部分患者在家按时服药而在外漏服，需设置用药提醒，长效降压药如氨氯地平、缬沙坦等有助于稳定控制。
建议记录家庭与诊室血压对比数据，定期复查时携带记录供医生评估，保持低盐饮食和规律有氧运动。
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