高血压150 可以吃三七粉 苦瓜汁等降压吗？
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高血压150 可以吃三七粉 苦瓜汁等降压吗？
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三七粉和苦瓜汁对于血压的控制可能会有一定的功效，但是不能把控制血压的任务完全托付给这两个。毕竟中药或食材对于血压的控制是有限的。你的血压并不是太高，属于1级高血压。可能跟你的体重超标、工作或生活紧张、经常熬夜等有关。建议你可以通过饮食控制和运动锻炼的方式来控制血压。饮食控制主要是指饮食要清淡，吃盐的量应该控制，不吃油腻食物。运动锻炼一般采取有氧运动，比如快步走、慢跑、登山等等。饮食控制和运动锻炼就可以很好的控制你的血压，而且能改善心肺功能。你说的这两个也是可以用的。
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