人流后需注意休息、预防感染、观察出血情况、营养补充等方面,调理可通过饮食调整、适度活动、心理疏导、定期复查等方式进行。
术后72小时内应卧床休息,避免剧烈运动或重体力劳动,减少爬楼梯、提重物等行为,保持环境安静舒适,睡眠时间每天不少于8小时。
术后1个月内禁止盆浴和性生活,每日用温水清洗会阴部,遵医嘱服用头孢克肟、左氧氟沙星等抗生素预防感染,如出现发热或分泌物异味需及时就医。
正常出血量应少于月经量且持续时间不超过2周,需记录出血颜色和量,发现出血量突然增多、伴随血块或腹痛加剧时,应立即就诊排查宫腔残留或感染。
多摄入富含铁和优质蛋白的食物如瘦肉、动物肝脏,补充维生素C促进铁吸收,避免生冷辛辣刺激饮食,少量多餐保证每日热量摄入在1800-2200千卡。
术后2周需复查超声确认宫腔恢复情况,保持情绪稳定,6个月内做好避孕措施,出现异常腹痛或持续头晕乏力应及时返院检查。