艾灸过程中发冷是怎么回事
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艾灸过程中发冷是怎么回事
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艾灸过程中发冷可能由环境温度过低、体质虚寒、操作不当、气血不足等原因引起，可通过调整环境、改善体质、规范操作、补充营养等方式缓解。
1、环境温度过低艾灸时室温过低可能导致体表热量散失过快，引发寒意。建议保持室内温度适宜，避免直接吹风，可提前用暖水袋预热局部皮肤。
2、体质虚寒阳虚体质人群艾灸时可能出现排寒反应，表现为手脚冰凉、打寒战。可通过持续艾灸关元穴、足三里穴温补阳气，配合生姜红糖水驱寒。
3、操作不当艾条距离皮肤过远或灸量不足时，热量无法有效渗透，可能产生发冷错觉。需确保艾条与皮肤保持适当距离，每个穴位灸至皮肤潮红为度。
4、气血不足贫血或低血糖患者艾灸时可能出现能量消耗性发冷。建议灸前适量进食，可配合当归补血汤等补益气血的方剂，严重者需就医排查贫血原因。
艾灸后注意保暖避风，可饮用温热的红枣枸杞茶，24小时内避免接触冷水。若持续发冷伴头晕心悸，应及时停止艾灸并就医检查。
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