医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
怀孕28周后需重点关注胎动监测、妊娠期并发症筛查、营养补充及生活作息调整。主要有胎动记录、血糖血压监测、铁钙补充、适度活动四方面注意事项。
1、胎动记录
每日固定时间计数胎动，2小时内正常胎动应超过10次。胎动异常减少需立即就医，警惕胎儿宫内窘迫可能。
2、血糖血压监测
妊娠期高血压和糖尿病高发阶段，每周测量血压，按医嘱进行糖耐量复查。出现头晕水肿或多饮多尿应及时就诊。
3、铁钙补充
孕晚期每日需铁30mg、钙1000mg，可通过瘦肉、动物肝脏、牛奶等食补，必要时在医生指导下服用硫酸亚铁、碳酸钙等制剂。
4、适度活动
每天进行30分钟散步等低强度运动，避免久站久坐。睡眠时采取左侧卧位，有助于改善子宫胎盘血液循环。
保持均衡饮食，适量增加优质蛋白和膳食纤维摄入，避免生冷刺激食物，出现规律宫缩或阴道流血需立即住院待产。
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