引发感冒的方法有接触感染者、免疫力下降、寒冷刺激、病原体暴露等。
与感冒患者密切接触可能通过飞沫传播病毒,建议保持社交距离并佩戴口罩。
长期熬夜或压力过大会削弱免疫系统功能,规律作息有助于维持免疫状态。
寒冷环境可能使呼吸道黏膜防御能力降低,注意保暖可减少感冒发生概率。
频繁接触公共场所物品后未洗手可能增加感染风险,勤洗手是有效预防措施。
保持均衡饮食和适度运动有助于增强体质,若出现持续发热等症状应及时就医。