天天洗头发有什么好处和坏处

天天洗头发的好处是可以清洁头皮、减少脱发、保护头发等，但是经常性地给头发清洗也可能会影响发质以及出现掉发的情况。

一、好处

1.清洁头皮：正常情况下人体每天都会分泌油脂，而这些油脂会吸附空气中的灰尘和其他脏东西，从而堵塞毛囊孔，引起毛囊炎的发生。此时天天洗头发可清除污垢，保持干净卫生，并且可以避免细菌感染的现象发生。

2.减少脱发：对于长期精神压力大或者存在脂溢性皮炎的人群来讲，由于头皮部位所分泌出的油脂比较多，若不能及时将多余油脂清理掉，就容易造成毛孔堵塞，严重时还可能会形成脱发的症状。因此建议此类人群要天天洗头发，以帮助改善症状。

3.保护头发：在日常生活中适当天天洗头发，能够起到滋润秀发的作用，使头发看起来更加柔顺有光泽，同时还能防止头发打结。

二、坏处

1.影响发质：若是天天使用比较凉的水洗头发或者是用碱性的洗发液，通常会对头发产生一定的刺激，甚至还会破坏头发鳞片，从而降低头发对外界的抵抗能力，所以会导致头发变得干燥无光。

2.掉发：天天洗头发可能会损伤到发质，同时还可能会导致头发断裂等情况发生，时间久了就会出现脱发的现象。

三、注意事项

在洗头发的时候要注意水温不要过热或过凉，最好控制在40℃左右，以免烫伤或受凉。另外还要注意，在洗完头发之后要及时吹干，以免着凉感冒。