东南大学附属中大医院
普通内科
岁的女人可能处于更年期,睡眠质量会下降,内分泌紊乱,体内的雌激素逐渐减少。身体的抵抗力可能会下降,所以会受外界病毒的侵袭,而出现有感冒的症状。
这个时期的女性要多注意休息,保证充足的睡眠,合理的饮食,保证营养均衡。可以适当的多补充维生素C,要适当的缓解心理压力,不要过度的疲劳。
如果经常有头晕症状,建议进一步完善头颅CT等检查,排除器质性疾病。比如是前庭系统疾病,或脑血管性疾病等。在有条件的情况下,还建议适当增加有氧锻炼,比如爬山、慢跑、游泳、瑜伽等,可以提高机体的抵抗力和抗病能力。