骨折后怎么康复
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骨折后怎么康复
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骨折后康复可采用生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式。康复方法主要有固定制动、功能锻炼、营养补充、疼痛管理。
1、固定制动
根据骨折类型使用石膏或支具固定，避免错位加重，上肢骨折需悬吊保护，下肢骨折拄拐减少负重。
2、功能锻炼
拆除固定后逐步进行关节活动度训练，早期以被动活动为主，中期加入抗阻训练，后期恢复平衡协调能力。
3、营养补充
每日补充钙600毫克和维生素D400单位，多食用奶制品、豆制品、深色蔬菜，促进骨痂形成。
4、疼痛管理
急性期使用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，中后期用氯唑沙宗片缓解肌肉痉挛。
康复期间保持适度阳光照射，戒烟限酒，定期复查X线观察愈合情况，复杂骨折建议在康复科医师指导下制定个性化方案。
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