糖尿病初期通过规范干预多数可逆转,主要方法有生活方式调整、血糖监测、药物辅助、并发症预防。
1、生活方式调整
控制每日总热量摄入,减少精制糖和饱和脂肪,增加全谷物和膳食纤维,配合每周适度有氧运动。
2、血糖监测
定期检测空腹及餐后血糖,通过动态血糖仪掌握波动规律,及时调整干预方案。
3、药物辅助
在医生指导下使用二甲双胍、阿卡波糖或SGLT-2抑制剂等药物,帮助改善胰岛素抵抗。
4、并发症预防
每季度检查糖化血红蛋白和眼底,每年评估肾功能和神经传导,延缓微血管病变进展。
建议确诊后立即启动综合管理,早期严格控糖可使部分患者胰腺功能部分恢复,但需终身保持健康习惯防止复发。