2型糖尿病伴有尿蛋白升高需调整饮食结构,主要控制蛋白质摄入量、限制钠盐、选择低升糖指数食物、避免高嘌呤饮食。
1、控蛋白量
每日蛋白质摄入量建议每公斤体重0.8克,优先选择优质蛋白如鸡蛋清、脱脂牛奶,避免加重肾脏负担。
2、限钠盐
每日食盐不超过5克,避免腌制食品及加工食品,减少水肿和高血压风险。
3、选低GI食物
主食选择燕麦、糙米等低升糖指数食物,搭配非淀粉类蔬菜如西蓝花,稳定餐后血糖。
4、避高嘌呤
限制动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物,预防尿酸升高加重肾脏损伤。
建议定期监测血糖和尿微量白蛋白,搭配适量有氧运动如散步,烹饪时用蒸煮代替煎炸。