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怀孕天数通常从末次月经第一天开始计算，孕期共约280天，实际天数与月经周期、排卵时间、受精卵着床早晚等因素有关。
1、末次月经法
从末次月经第一天算起，满280天为预产期，适合月经周期规律者。医生常用此方法进行初步估算。
2、超声测量法
孕早期通过B超测量孕囊或胚胎大小推算实际孕周，误差在5-7天内，适合月经不规律或忘记末次月经者。
3、排卵期推算法
针对已知具体排卵日的孕妇，从排卵日加266天计算预产期，但需结合超声确认胚胎发育情况。
4、受孕日计算法
明确知道受精日期的孕妇可从受孕日加266天计算，临床较少单独使用，多作为辅助验证手段。
建议孕早期通过超声检查核对孕周，定期产检监测胎儿发育，保持均衡饮食和适度运动。
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