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怀孕前三个月需重点关注先兆流产预防、营养补充、致畸物规避和情绪管理，具体措施包括避免剧烈运动、补充叶酸、远离烟酒和定期产检。
1、先兆流产预防
避免提重物及剧烈运动，减少性生活频率，出现阴道出血或腹痛应立即就医。保持每日8小时睡眠，选择左侧卧位改善子宫供血。
2、营养补充
每日口服400微克叶酸片预防神经管畸形，增加瘦肉动物肝脏摄入补铁。孕吐严重者可少量多次进食苏打饼干缓解症状。
3、致畸物规避
绝对禁止吸烟饮酒，远离X射线辐射和甲醛污染环境。慎用四环素类抗生素和解热镇痛药，必要时需医生指导用药。
4、情绪管理
通过孕妇瑜伽和冥想缓解焦虑，配偶应参与孕期知识学习。出现持续情绪低落需心理科就诊，避免发展为产前抑郁症。
保持饮食清淡适量补充坚果和酸奶，穿着宽松棉质衣物，每4周进行超声检查和血HCG监测胚胎发育情况。
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