感觉自己患上了抑郁症对自己的前途一…
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抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为持续情绪低落、兴趣减退、对未来失去希望等症状。抑郁症的早期表现包括情绪波动、睡眠障碍，进展期可能出现社交回避、自我否定，终末期可能伴随自杀倾向。
1、遗传因素：抑郁症具有家族聚集性，一级亲属患病风险较高。建议家长关注家族精神病史，及时带孩子进行心理评估。治疗可遵医嘱使用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等抗抑郁药物。
2、生活压力：学业或职场压力过大可能导致抑郁情绪。家长需帮助孩子建立合理作息，保证充足睡眠。日常可通过正念冥想、适度运动缓解压力。
3、性格特质：完美主义倾向或过度自我批评者易发抑郁。建议家长鼓励孩子接受不完美，培养积极思维方式。必要时可进行认知行为治疗。
4、脑部病变：可能与下丘脑-垂体-肾上腺轴功能紊乱、前额叶皮层活动异常有关，通常表现为晨重暮轻、食欲改变等症状。需专业医生评估后使用文拉法辛、米氮平等药物。
保持规律作息，适当食用深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，配合医生治疗可改善抑郁症状。若出现持续两周以上的情绪问题，建议尽早就诊心理科或精神科。
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