膝盖被撞后很痛怎么办
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膝盖被撞后很痛怎么办
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膝盖被撞后疼痛可通过冰敷消肿、制动休息、药物镇痛、就医检查等方式缓解。通常由软组织挫伤、韧带拉伤、半月板损伤、骨折等原因引起。
1、冰敷消肿急性期用毛巾包裹冰袋冷敷患处，每次15分钟，间隔2小时重复进行，可减少局部出血和肿胀。避免热敷或揉搓加重损伤。
2、制动休息使用弹性绷带或护膝固定膝关节，避免跑跳等负重活动。抬高患肢促进静脉回流，72小时内不建议使用活血化瘀药物。
3、药物镇痛疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物，注意观察是否出现胃肠道不适等不良反应。
4、就医检查若出现关节变形、无法承重或持续肿胀，可能与交叉韧带撕裂、半月板三级损伤、胫骨平台骨折等有关，需通过MRI或X线确诊。
恢复期可进行直腿抬高锻炼股四头肌，2周内避免剧烈运动，适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复。
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