医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
阳痿可通过调整生活习惯、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式改善。过度手淫可能由性刺激依赖、前列腺充血、神经敏感度下降、睾酮水平波动等原因引起。
1、调整习惯减少手淫频率，避免过度刺激生殖系统。建议每周不超过2次，保持适度运动促进血液循环。
2、心理疏导焦虑和负罪感可能加重勃起障碍。可通过认知行为疗法缓解压力，必要时寻求专业心理咨询。
3、药物治疗西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂可改善勃起功能，需在医生指导下使用。伴随晨勃消失或持续疲软需排查血管病变。
4、中医调理肾阳虚型可选用金匮肾气丸，心脾两虚型适用归脾汤。针灸关元、肾俞等穴位有助于恢复性功能。
保持均衡饮食，适当补充锌、维生素E等营养素，避免熬夜和久坐。症状持续超过3个月建议到男科或泌尿外科就诊。
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