富硒茶是一种富含硒元素的茶饮,具有抗氧化、增强免疫力、保护心血管、调节甲状腺功能等功效,适合适量饮用。
1、抗氧化
富硒茶中的硒元素能清除体内自由基,延缓细胞衰老,有助于降低氧化应激对身体的损害。
2、增强免疫
硒是免疫系统必需的微量元素,适量饮用富硒茶可促进淋巴细胞增殖,提高机体抗病能力。
3、保护心血管
硒元素能减少血管壁脂质沉积,改善血液黏稠度,对预防动脉粥样硬化有一定辅助作用。
4、调节甲状腺
硒参与甲状腺激素的合成与代谢,饮用富硒茶有助于维持甲状腺正常功能。
建议选择正规渠道购买富硒茶,避免空腹饮用,甲状腺疾病患者需在医生指导下控制摄入量。