柠檬百香果蜂蜜茶功效
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柠檬百香果蜂蜜茶功效
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柠檬百香果蜂蜜茶具有补充维生素C、促进消化、缓解疲劳、润喉止咳等功效，适合日常适量饮用。
1、补充维生素C柠檬和百香果富含维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。适合免疫力低下或皮肤干燥人群饮用。
2、促进消化百香果中的膳食纤维和柠檬酸可刺激胃肠蠕动，改善消化不良症状。建议餐后1小时饮用效果更佳。
3、缓解疲劳蜂蜜中的果糖能快速补充能量，配合柠檬的清香可提神醒脑。适合运动后或工作疲劳时饮用。
4、润喉止咳蜂蜜具有润肺止咳作用，搭配柠檬的抗菌效果，可缓解咽喉不适。建议用温水冲泡避免刺激咽喉。
饮用时需注意控制糖分摄入量，糖尿病患者应慎用，对柑橘类水果过敏者避免饮用。
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