经期脾虚可遵医嘱服用归脾丸、参苓白术散、补中益气丸、香砂六君丸等中成药,日常可适量食用山药、红枣、小米、南瓜等健脾食物。
一、药物
归脾丸适用于心脾两虚,改善经期乏力、失眠;参苓白术散针对脾虚湿盛,缓解食欲不振、大便稀溏;补中益气丸用于中气下陷,改善疲劳、内脏下垂感;香砂六君丸适合脾虚气滞,缓解腹胀、嗳气。
二、食物
山药含黏蛋白可保护胃黏膜;红枣补气血但需控制每日摄入量;小米粥易消化且含B族维生素;南瓜富含果胶有助于胃肠蠕动。
建议经期避免生冷油腻食物,注意腹部保暖,若症状持续或加重需及时就医调整用药方案。