失眠抑郁想自杀怎么办
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失眠抑郁想自杀怎么办
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失眠抑郁伴有自杀倾向需立即干预，可通过心理治疗、药物干预、危机干预、社会支持等方式缓解。严重情况需联系精神科医生或拨打心理援助热线。
1、心理治疗认知行为疗法可改善负面思维模式，针对自杀念头需进行危机干预治疗，家长需陪同青少年患者定期接受心理评估。
2、药物干预舍曲林、氟西汀等抗抑郁药可调节神经递质，阿普唑仑用于短期改善失眠，所有药物须在精神科医生指导下使用。
3、危机处理出现明确自杀计划时需立即住院，移除危险物品，家长需24小时陪伴并保存急诊联系电话。
4、环境调整建立规律作息，日间增加光照接触，家长应协助患者避免独处并减少刺激性信息输入。
保持清淡饮食，适当补充富含色氨酸的小米、香蕉等食物，紧急情况下请立即前往医院精神科或拨打心理危机干预热线。
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