阴茎硬度下降怎么回事
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阴茎硬度下降怎么回事
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阴茎硬度下降可能由心理压力、疲劳、血管功能异常、激素水平失衡等原因引起，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、心理压力长期焦虑或抑郁可能抑制性兴奋传导，表现为勃起不坚。建议通过心理咨询缓解情绪，必要时遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药物。
2、疲劳过度体力消耗会降低睾酮分泌，影响勃起功能。需保证每日7小时睡眠，避免夜间加班，适当补充锌元素有助于恢复体能。
3、血管功能异常动脉粥样硬化可能减少阴茎血流灌注，常伴随下肢麻木症状。确诊后可使用他达拉非、西地那非等PDE5抑制剂，严重者需血管支架手术。
4、激素水平失衡睾酮缺乏症患者可能出现晨勃消失，需检测性激素六项。替代治疗包括十一酸睾酮胶丸、丙酸睾酮注射液，合并糖尿病者需同步控制血糖。
日常可适当食用牡蛎、核桃等含锌食物，避免久坐骑车压迫会阴部血管，建议每周进行3次有氧运动改善血液循环。
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