脊柱活动度下降怎么办
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脊柱活动度下降怎么办
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脊柱活动度下降可通过热敷理疗、功能锻炼、药物治疗、手术干预等方式改善。通常由肌肉劳损、椎间盘退变、强直性脊柱炎、脊柱外伤等原因引起。
1、热敷理疗局部热敷可缓解肌肉痉挛，促进血液循环。适用于久坐劳损或受凉导致的暂时性活动受限，每日热敷20分钟配合轻柔按摩。
2、功能锻炼小燕飞、猫式伸展等动作能增强核心肌群力量。退行性病变早期通过游泳、瑜伽等低冲击运动可延缓病情进展。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解炎症疼痛，肌松药如乙哌立松改善肌肉紧张。强直性脊柱炎需使用柳氮磺吡啶等抗风湿药物。
4、手术干预严重椎管狭窄或脊柱畸形需行椎板切除、椎间融合术。外伤性骨折脱位需急诊复位内固定，术后配合康复训练。
避免长时间保持固定姿势，睡眠选择硬度适中的床垫，急性期可使用护腰支具临时固定。
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