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月经不调的女性可通过基础体温监测、排卵试纸检测、超声卵泡监测、宫颈黏液观察等方法推测排卵期。排卵期判断需结合多种方式以提高准确性。
1、基础体温监测每日晨起测量静息体温，排卵后体温上升0.3-0.5摄氏度并持续至下次月经。建议家长帮助青春期女性建立测量记录表，需连续监测3个月经周期。
2、排卵试纸检测通过检测尿液中黄体生成素峰值判断排卵，强阳性后24-48小时内可能排卵。多囊卵巢综合征患者可能出现假阳性，需结合其他方法验证。
3、超声卵泡监测经阴道超声动态观察卵泡发育，当卵泡直径达18-25毫米时提示即将排卵。适用于促排卵治疗或辅助生殖技术人群，需由生殖医学科医生操作。
4、宫颈黏液观察排卵期宫颈黏液量增多呈蛋清样拉丝状。月经不调者需排除阴道炎等干扰因素，建议在妇科医生指导下学习辨别方法。
规律作息有助于调节内分泌，可适量食用黑豆、亚麻籽、石榴、南瓜子等食物，必要时遵医嘱使用枸橼酸氯米芬、来曲唑、尿促性素等促排卵药物。
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