伤风感冒可通过多饮水、生姜红糖水、葱白煮水、蒸汽吸入等生活偏方缓解症状。伤风感冒通常由病毒感染、受凉、免疫力下降、过敏反应等原因引起。
1、多饮水增加水分摄入有助于稀释呼吸道分泌物,缓解咽喉干燥症状,建议每日饮用温开水或淡盐水,避免含糖饮料。
2、生姜红糖水生姜具有发散风寒作用,红糖可补充能量,将生姜切片与红糖煮沸饮用,可缓解鼻塞、畏寒等风寒型感冒症状。
3、葱白煮水葱白含有挥发性成分,具有通阳发汗功效,取葱白部分加水煎服,适用于感冒初期出现的打喷嚏、流清涕症状。
4、蒸汽吸入通过吸入热水蒸气湿润呼吸道,可暂时缓解鼻塞不适,可在热水中加入少量薄荷或桉叶油增强效果,注意避免烫伤。
若症状持续超过3天或出现高热、脓涕等表现,建议就医排查细菌感染,感冒期间应保持充足休息,饮食宜清淡易消化。