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男性性功能障碍可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、手术治疗等方式改善。该问题通常由心理压力、不良习惯、血管病变、激素异常等原因引起。
1、心理疏导焦虑抑郁等情绪问题可能导致勃起困难，建议通过心理咨询或伴侣沟通缓解压力，严重时可配合帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物。
2、生活方式调整长期吸烟饮酒会损伤血管功能，需戒烟限酒并保持规律运动。肥胖患者需控制体重，每日进行适度有氧运动帮助改善血液循环。
3、药物治疗可能与动脉粥样硬化或糖尿病有关，表现为勃起不坚伴下肢麻木。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂，或睾酮补充剂。
4、手术治疗严重血管病变或阴茎畸形需血管重建术，外伤后器质性损伤可考虑阴茎假体植入。术后需配合康复训练恢复功能。
建议保持低脂饮食，适量补充牡蛎坚果等含锌食物，避免过度劳累。若症状持续需尽早就医排查病因。
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