膝关节退行性病变可通过体格检查、影像学检查、实验室检查、关节液分析及功能评估五种方法诊断。

1、体格检查：

医生通过观察膝关节外形、触摸关节周围软组织、测试关节活动度和稳定性进行初步判断。典型体征包括关节肿胀、压痛、活动时摩擦音以及关节活动受限。特殊检查如麦氏试验可辅助判断半月板损伤，抽屉试验用于评估交叉韧带稳定性。

2、影像学检查：

X线片能显示关节间隙狭窄、骨赘形成等典型改变，是首选检查方法。核磁共振成像可清晰显示软骨损伤程度、半月板病变及滑膜增生情况。超声检查适用于评估滑膜炎症和关节积液量，具有无创便捷的优势。

3、实验室检查：

血常规、C反应蛋白和血沉用于排除感染性或风湿性关节炎。类风湿因子和抗环瓜氨酸肽抗体检测可鉴别类风湿关节炎。尿酸检测有助于区分痛风性关节炎，这些指标在单纯退行性病变中通常正常。

4、关节液分析：

通过关节穿刺获取滑液，观察其颜色、粘稠度和细胞成分。退行性病变关节液常呈淡黄色、粘稠度降低，白细胞计数轻度升高。该检查能有效排除化脓性关节炎、晶体性关节炎等需紧急处理的病变。

5、功能评估：

采用膝关节功能评分量表如WOMAC指数、Lysholm评分量化患者功能障碍程度。步态分析可客观记录行走时关节受力情况，六分钟步行测试评估患者日常活动耐力，这些数据对制定个体化治疗方案具有指导价值。

膝关节退行性病变确诊后，建议控制体重减轻关节负荷，选择游泳、骑自行车等低冲击运动增强股四头肌力量。日常避免爬山、爬楼梯等加重关节磨损的活动，寒冷季节注意膝关节保暖。饮食可增加富含胶原蛋白的食物如骨汤、银耳，适量补充钙和维生素D维持骨骼健康。疼痛发作期可使用护膝提供支撑，但不宜长期佩戴以免肌肉萎缩。定期复查影像学评估病情进展，中重度患者需在医生指导下进行阶梯治疗。