老年人得了哮喘应注意哪些？

老年人得了哮喘应注意规范用药、避免诱因、监测病情、合理饮食、适度运动等方面。哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，主要表现为反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽，老年人由于免疫功能下降，更需加强日常管理。

老年人需严格遵医嘱使用控制类药物和缓解类药物。控制类药物如布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂等，需长期规律使用以减轻气道炎症。缓解类药物如硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂可在急性发作时快速缓解症状。用药时注意掌握正确吸入方法，定期复查以评估疗效。

常见诱因包括冷空气、粉尘、花粉、宠物皮屑、烟雾等。老年人应保持居住环境清洁，使用防螨床品，避免接触已知过敏原。冬季外出注意保暖戴口罩，室内保持适宜温湿度。呼吸道感染易诱发哮喘发作，流感季节前可接种疫苗。

建议使用峰流速仪每日监测呼气峰流速值，记录哮喘日记以评估控制情况。若出现夜间憋醒、活动耐力下降或用药频率增加等表现，提示病情控制不佳，应及时就医调整治疗方案。严重发作时出现口唇发绀、说话困难需立即急诊处理。

饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的柑橘类水果和富含维生素E的坚果，有助于减轻气道炎症。适量补充优质蛋白如鱼类、豆制品可增强抵抗力。避免过饱、辛辣刺激食物及已知过敏食物。充足饮水可稀释呼吸道分泌物。

在病情稳定期可进行散步、太极拳等低强度运动，运动前做好热身，必要时预先吸入缓解药物。避免剧烈运动或在寒冷干燥环境中运动。游泳是较好的选择，但需注意泳池含氯空气可能刺激气道。运动时携带急救药物。

老年哮喘患者需建立长期管理意识，家属应协助做好用药监督和环境管理。保持规律作息，避免情绪激动。冬季注意防寒保暖，夏季避免空调直吹。定期进行肺功能检查，与医生保持沟通，根据病情变化及时调整防治策略。通过综合管理可有效控制症状，维持正常生活质量。